Portal dla społeczności aktywnej

Popularne artykuły


	ASior

ASior



Porady



Porady

17 lutego 2016 11:19
ZALETY I WADY PŁYWANIA

ZALETY I WADY PŁYWANIA

Autor: Tomasz Zieliński

Pływanie - moim zdaniem jest to najzdrowsza i najlepsza forma aktywności fizycznej i ruchowej dla osób w każdym wieku. Jako osoba, która w pływaniu ma duże doświdczenie bardzo mocno zachęcam do uprawiania tego sportu.

Porady

5 marca 2014 13:43
Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?

Jak rozpocząć przygodę z bieganiem?

Polecamy artykuł dla wszystkich chętnych na dawkę pozytywnej energii dzięki bieganiu. Mały poradnik jak bezpiecznie zacząć i nie stracić zapału.

Porady

30 stycznia 2013 19:35
Odnowa biologiczna podstawą wzrostu formy

Odnowa biologiczna podstawą wzrostu formy

Polecamy artykuł o saunie, jako alternatywniej formie regeneracji organizmu po wysiłku, gdy mamy utrudniony dostęp do profesjonalnych form odnowy biologicznej.

Porady

14 stycznia 2013 14:30
Pierwsze kroki na stoku.

Pierwsze kroki na stoku.

Polecamy poniższy artykuł o podstawowych zasadach bezpieczeństwa własnego i innych.

Sami zobaczcie, że nie ma czego się bać...

Porady

29 grudnia 2012 16:57
Czy znasz cztery klucze do aktywności fizycznej?

Czy znasz cztery klucze do aktywności fizycznej?

Polecamy do przeczytania i zastosowania się do poniższego artykułu na początku zabawy ze sportem, aby nasza motywacja nie wygasła podczas pierwszego treningu. Wszystko jest możliwe!